в , ,

Экзотическая маракуйя — вкусно и полезно?

Маракуйя — это фрукт, который, помимо характерного кисло-сладкого вкуса, обладает многими полезными для здоровья свойствами. Хорошо известен и ценится как прекрасное средство от кашля, бессонницы, высокого кровяного давления и учащённого сердцебиения.

Экзотическая маракуйя - вкусно и полезно?

Маракуйю ещё называют — пассифлора съедобная или пассифлора из Южной Америки. Это растение с очень многими разновидностями, и принадлежит к семейству страстоцветные. 

Экзотическая маракуйя - вкусно и полезно?

Плоды имеют кисло-сладкий вкус и характерную желеобразную мякоть. 

Экзотическая маракуйя - вкусно и полезно?

Состав и витамины:

  • 100 г = около 35 ккал
  • витамины: А, С, К, из группы В, Е, фолиевая кислота
  • минералы: кальций, железо, фосфор, магний, калий, натрий, цинк
  • флавоноиды

Полезные свойства Маракуйи:

иммунитет, общее воздействие на организм:

  • оказывает лечебное воздействие при кашле
  • помогает при аллергии и воспалении
  • облегчает симптомы астмы
  • уменьшает мигрень
  • действует как  обезболивание
  • подавляет процесс старения
  • питает и разглаживает кожу

пищеварительная система, сердце и нервная система:

  • благоприятно влияет на функционирование пищеварительной системы
  • помогает в лечении различных проблем с желудком, особенно при желудочном неврозе
  • поддерживает пищеварительные процессы
  • положительно влияет на сердце и укрепляет его
  • снижает артериальное давление и уровень «плохого» холестерина
  • оказывает успокаивающий  эффект на нервную систему
  • снимает стресс
  • помогает при бессоннице
  • уменьшает невралгию
Читайте также:  Белый носорог

другие свойства:

  • рекомендуется беременным и кормящим женщинам
  • положительно влияет на зрение
  • ингибирует рост раковых клеток и снижает риск их появления

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

Несмотря на то, что уровень Ig не высок (30), диабетикам не следует употреблять Маракуйю слишком часто и в больших количествах. Фрукт содержит в себе высокое содержание простых сахаров. 

Вам понравилась статья?

0 баллов
За Против
Администратор

Автор Joinfor.ru

Joinfor.ru - новое сообщество умных и находчивых людей. Мы с радостью делимся друг с другом своими знаниями и смешными картинками.

ЛифтПапа РацциНародный публицистТестомес