Целебные и питательные свойства персика — оздоровительный эффект

Еще один фрукт, ассоциируйщийся с летом и праздниками. Персик — одна из самых вкусных витаминных бомб в мире, которая способствует нашему здоровью и благополучию. 

Целебные и питательные свойства персика - оздоровительный эффект

Как? Во-первых, он снимает стресс и предупреждает симптомы, успокаивает нервную систему, во-вторых, способствует похудению и улучшает нашу красоту!

Целебные и питательные свойства персика - оздоровительный эффект

Персик — плод семейства розоцветных, который используется не только на кухне, но и как декоративное растение. Персики большие, чаще всего цвета заходящего солнца с сочным и освежающим вкусом и сладким ароматом. 

Целебные и питательные свойства персика - оздоровительный эффект

Состав персика и витамины:

  • 100 г = около 46 ккал
  • витамины: А, В1, В2, В3, В6, С, Е, К, РР, фолиевая кислота
  • минералы: кальций, магний, калий, медь, фосфор, железо, марганец, селен, бор
  • каротиноиды
  • углеводы

Полезные свойства персиков

похудение, красота и тело

  • способствуют похудению, т.к. низкокалорийны
  • очищают организм от токсинов и вредных веществ
  • улучшают обмен веществ
  • положительно влияют на общее на состояние кожи
  • освежают тон кожи
  • замедляют процесс старения
  • поддерживают иммунитет
  • защищают от анемии
  • помогают бороться с раком

ревматизм, кости, почки и пищеварительная система

  • помогают с ревматизмом
  • снижают риск развития остеопороза
  • поддерживают секрецию пищеварительного сока
  • работают как мочегонное
  • помогают при заболеваниях мочевыводящих путей и почек, например, при подагре
  • защищают от камней в почках
  • поддерживают работу почек
  • положительно влияют на функционирование пищеварительной системы
  • помогают при запорах
  • оказывают влияние на правильное функционирование кишечника
  • снижают риск рака кишечника

нервная система, беременность, зрение и сердце

  • улучшают самочувствие
  • устраняют стресс и его последствия
  • снимают нервозность, беспокойство
  • обладают расслабляющими  свойствами
  • рекомендуются для беременных
  • положительно влияют на зрение
  • помогают снизить уровень холестерина и гипертонию
  • положительно влияют на работу сердца

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

В отличие от других фруктов, большое количество персиков не вызывает проблем с пищеварительной системой, поэтому их могут потреблять дети, пожилые люди и реконвалесценты. 


Друзья! Поддержите наш проект! Поделитесь этой страничкой со своими друзьями. И мы вместе с вами сделаем мир чуть интереснее и добрее