Как сон влияет на здоровье человека | JoinFor
Здоровье

Как сон влияет на здоровье человека. Интересные факты

Как сон влияет на здоровье человека. Интересные факты
  • Средний человек тратит около 6 лет на просмотр сновидений.
  • 70% персонажей сновидений мужчин — мужчины, а у женщин одинаково мужчины и женщины.
  • Мозг более активен во время сна, чем в течение дня.
  • Во время фазы быстрого сна поток крови в мозг увеличивается, как и температура мозга.
  • Беременные женщины запоминают лучше сновидения, чем другие люди, это происходит из-за чрезвычайных гормональных изменений во время беременности.
  • Алкоголь оказывает большое влияние на сон. Он замедляет активность коры головного мозга и заставляет человека погружаться в глубокий сон.
  • Пряная пища может помочь вам запомнить больше снов.
  • Бывшие курильщики начинают видеть более яркие сны, чем до момента отказа от пагубной привычки.
  • В наших снах мы можем встретить, на первый взгляд, совершенно незнакомого нам человека, однако нам снятся только люди, которых мы видели когда-либо в нашей жизни.
  • Животным тоже снятся сны,как людям.
  • За одну ночь вы можете увидеть от 4 до 7 разных снов, в сумме у вас уйдёт на просмотр 1-2 часа.
  • Многие изобретения были рождены во сне, например, Ларри Пейджу идея Google пришла во сне.
  • Осознанные сновидения — это техника сна в которой человек понимает,что ему снится сон, с помощью которой люди научились контролировать свои действия в сновидениях от простейших прогулок пешком до путешествий во времени.
  • Сны чаще негативны, чем позитивны. Самыми известными эмоциями во сне являются грусть, гнев и страх.
  • Онейрология — наука изучающая сны.
  • Люди, которые ложатся спать поздно вечером или с наступлением ночи, склонны видеть больше снов,чем те ложится рано.
  • Вы не можете читать и говорить во время сна.
  • Дети которые в детстве просматривали черно-белое телевидение, будут иметь больше черно-белых снов, чем дети, которые выросли уже в период распространения цветных телевизоров.
  • Даже плоды в утробе матери видят сны.
  • Сновидения помогают в образовании.
  • Сны помогают людям обрабатывать и консолидировать воспоминания.
  • Самый длительный сон обычно снится утром.
  • Слишком сложно вспомнить, как начался твоя сон.
  • Спящий человеческий мозг может понять слова, которые ему говорят.
  • Сон на животе может вызвать более страшные и странные сны.
  • Около 75% людей досыпают утром, чтобы досмотреть свой сон.