Как сон влияет на здоровье человека. Интересные факты

Средний человек тратит около 6 лет на просмотр сновидений.
70% персонажей сновидений мужчин – мужчины, а у женщин одинаково мужчины и женщины.
Мозг более активен во время сна, чем в течение дня.
Во время фазы быстрого сна поток крови в мозг увеличивается, как и температура мозга.
Беременные женщины запоминают лучше сновидения, чем другие люди, это происходит из-за чрезвычайных гормональных изменений во время беременности.
Алкоголь оказывает большое влияние на сон. Он замедляет активность коры головного мозга и заставляет человека погружаться в глубокий сон.
Пряная пища может помочь вам запомнить больше снов.
Бывшие курильщики начинают видеть более яркие сны, чем до момента отказа от пагубной привычки.
В наших снах мы можем встретить, на первый взгляд, совершенно незнакомого нам человека, однако нам снятся только люди, которых мы видели когда-либо в нашей жизни.
Животным тоже снятся сны,как людям.
За одну ночь вы можете увидеть от 4 до 7 разных снов, в сумме у вас уйдёт на просмотр 1-2 часа.
Многие изобретения были рождены во сне, например, Ларри Пейджу идея Google пришла во сне.
Осознанные сновидения – это техника сна в которой человек понимает,что ему снится сон, с помощью которой люди научились контролировать свои действия в сновидениях от простейших прогулок пешком до путешествий во времени.
Сны чаще негативны, чем позитивны. Самыми известными эмоциями во сне являются грусть, гнев и страх.
Онейрология – наука изучающая сны.
Люди, которые ложатся спать поздно вечером или с наступлением ночи, склонны видеть больше снов,чем те ложится рано.
Вы не можете читать и говорить во время сна.
Дети которые в детстве просматривали черно-белое телевидение, будут иметь больше черно-белых снов, чем дети, которые выросли уже в период распространения цветных телевизоров.
Даже плоды в утробе матери видят сны.
Сновидения помогают в образовании.
Сны помогают людям обрабатывать и консолидировать воспоминания.
Самый длительный сон обычно снится утром.
Слишком сложно вспомнить, как начался твоя сон.
Спящий человеческий мозг может понять слова, которые ему говорят.
Сон на животе может вызвать более страшные и странные сны.
Около 75% людей досыпают утром, чтобы досмотреть свой сон.