Что делать если боишься пауков? Арахнофобия (боязнь пауков) затрагивает примерно половину девушек и каждого десятого мужчину. Этот страх чаще всего является инстинктивным ответом, выработанным нашими предками, чтобы избежать встречи с опасными видами.
Арахнофобы (так называют людей, которые боятся пауков) часто думают о этих членистоногих и избегают территорий, на которых могут скрываться пауки. И им неприятны даже их фотографии или видео. Но это только увеличивает их страх.
Эффективное лечение начинается с изучения информации о том, как ведут себя пауки, насколько они хрупки, и фактов о тех немногих, которые могут навредить нам, и о большинстве совершенно безобидных для нас.
Каждый арахнофоб должен научиться расслабляться, рассматривая фото, где запечатлены паучки, сначала в отдалённых ракурсах, а потом всё ближе и ближе. Посмотрите небольшие интересные видео о жизни пауков. Наконец, потрогайте их паутину, в ней нет ничего неприятного, постепенно переходя к более близким и более реалистичным взаимоотношениям с вашим страхом.
После этих манипуляций вы можете даже оказаться в состоянии справиться с огромными тарантулами и полностью забыть свой страх.