У вас нет времени или денег, чтобы регулярно посещать салоны красоты? Поверьте, вы не одиноки. Но, первое, что вам необходимо сделать, это подготовить масло, а затем приступить к домашнему массажу лица.
Массаж, который вы сможете делать самостоятельно, никак не уступает профессиональному, выполняемому в авторитетных массажных салонах.
Ингредиенты масла:
1 100 г. кокосового масла
2 30 г. масла примулы вечерней
3 30 г. масла шиповника
4 1/4 чайной ложки масла семян моркови или облепихи
5 2-3 капли масла розы
6 5 капель витамина Е
Смешайте все масла в пластиковой бутылке. Конечно, вместо масла вы можете использовать маску для лица или нежный, мелкозернистый пилинг, он хорошо стимулирует кровообращение и удаляет омертвевшие клетки кожи.
Убедитесь, что вы находитесь в спокойной и тихой обстановке. Приглушите свет и включите расслабляющую музыку. Нанесите масло на лицо и пальцы – они должны хорошо скользить по коже. Помните, что лицо – очень деликатная и хорошо иннервируемая часть тела. Выполняйте массаж осторожно, если вы будете грубы, то может появиться отёк.
Выполняйте массаж с помощью указательного, среднего и безымянного пальцев. Попытайтесь почувствовать ритм – ваши движения должны быть медленными и непрерывными.
Домашний массаж подтяжки лица
1 Лоб. Поместите три пальца (указательный, средний и безымянный) на лоб над бровями и начните выполнять массаж маленькими круговыми движениями от центра. Повторите 5 раз.
2 Нос. Начиная от переносицы прогладьте указательным пальцем вниз до ноздрей с двух сторон. Повторите 4 раза.
3 Глаза. Кожа вокруг глаз очень нежная и намного тоньше, чем в других местах на лице. Поместите указательный палец на брови, а средний ниже глаза. Выполняйте массаж нежными нежными движениями по направлению от носа к вискам.
4 Губы и подбородок. Используя свой указательный и средний палец, начните массировать кожу на подбородке круговыми движениями, двигаясь вверх вокруг рта, пока не достигнете точки под носом. Повторите 5 раз.
5 Подбородок – начинайте с того места, где нижняя челюсть встречается с ухом. Осторожно зажмите кожу между средним и указательным пальцами. Делайте движение, как если бы эти два пальца были бы ножницами, а кожа была бы бумагой, которую вы хотите разрезать. Мягко разминайте кожу вдоль линии челюсти и вернитесь к начальной точке круговыми движениями. Повторите 5 раз.
6 От щек до висков – используя только указательный и средний палец лёгким надавливанием двигайтесь от щёк к вискам. Как только вы достигните верхнего положения, сделайте 3 круговых движения и снова спуститесь вниз. Повторите 5 раз.
7 Шея и зона декольте. Начните с задней части шеи и мягкими круговыми движениями дойдите до подбородка. Повторите 5 раз. Теперь начните от передней части шеи и через ключицы спуститесь с зоне декольте. Повторите 4 раза.
8 Уши. Массируйте спиральными движениями снизу вверх большим и указательным пальцами. Повторите 4 раза. Наконец, проведите большим пальцем за ухом и вдоль линии челюсти.