Еда и Напитки Здоровье

Что нам нужно знать о кофе

Что нам нужно знать о кофе

 


Что вы пьете за завтраком по утрам? Кто-то пьет чай с молоком, кто-то пьет зеленый чай, а кто-то не может прийти в себя без кофе. Кто-то хорошо чувствует себя после одной порции, а кому-то приходится пить кофе как допинг еще и в обед и даже вечером. Оказывается, черный кофе плохо влияет на сосуды.


Что нам нужно знать о кофе


В допустимых дозах кофе может нормализовать давление, снимает вялость и усталость, уменьшает головные боли. Но мы не знаем меры и пьем кофе много. Особенно когда работаем. В результате сосуды головного мозга сужаются либо расширяются и к вечеру вы вместо бодрости получите головную боль и слабость.


Что нам нужно знать о кофе


В кофе содержится приличная доза кофеина, который хорошо помогает людям, страдающим пониженным давлением. Врачи иногда рекомендуют не пить таблетки, а выпивать небольшую чашечку черного кофе. Можно в кофе добавить сливок или молока. Кофе лучше пить не натощак, а съев что-нибудь. Иначе кофе будет негативно влиять на желудок и спровоцирует воспаление, а в дальнейшем язву либо гастрит. Если принимать кофе в умеренных дозах, то вам не грозит сахарный диабет, заболевание Альцгеймера. Кофе содержит железо, кальций, магний, калий.


Что нам нужно знать о кофе


Врачи рекомендуют пить кофе в зернах, а не растворимый. В растворимом кофе содержатся усилители вкуса, достаточное количество ароматизаторов и консервантов. Растворимый кофе способствует повышению холестерина, может нарушить сердечный ритм и даже вызвать изжогу.

Читайте также:  Сонный паралич (сонный ступор)

Что нам нужно знать о кофе


Наряду с положительными свойствами кофе, есть некоторые ограничения. Если у вас скачет давление, не все в порядке с сердцем, не надо злоупотреблять кофе. Пейте его в малых дозах и лучше с молоком либо со сливками.


Что нам нужно знать о кофе


Нельзя пить кофе тем, у кого ишемия, глаукома, гипертония, проблемы с желудком и почками. К кофе быстро привыкаешь, и с каждый разом хочется выпивать все больше чашечек. Кстати, в чашке крепкого чая кофеина содержится намного больше, чем в кофе. Нельзя лекарства запивать кофе. Особенно это касается антибиотиков и аспирина.


Что нам нужно знать о кофе


Если вы любите кофе, но не хотите навредить своему здоровью, пейте его утром, после того, как позавтракали. Две-три чашечки за день и лучше натуральный (молотый, в зернах). Пить кофе лучше с молоком или со сливками, чтобы снизить влияние кофеина на организм.


Кофе может негативно влияет на сосуды и нужно к этому относиться серьезно. Если же пить его в умеренных дозах, то вашему организму ничего не грозит. Берегите себя.

Тайнос

Тайнос (исп. Taíno) — ряд аравакских племён, населявших к моменту открытия Америки острова Гаити, Пуэрто-Рико, Куба, Ямайка, Багамские острова и ряд северных Малых Антильских островов до острова Гваделупа на юго-востоке.

×
Лига Наций

Международная организация, основанная в результате Версальско-Вашингтонской системы Версальского соглашения в 1919-1920 годах. В период с 28 сентября 1934 по 23 февраля 1935 в Лигу Наций входило 58 государств-участников. Цели Лиги Наций включали в себя: разоружение, предотвращение военных действий, обеспечение коллективной безопасности, урегулирование споров между странами путём дипломатических переговоров, а также улучшение качества жизни на планете. Прекратила своё существование в 1946 году.

×
Пёрл-Харбор

Гавань на острове Оаху. Большая часть гавани и прилегающих территорий заняты центральной базой тихоокеанского флота военно-морских сил США.

×
Нюрнбе́ргский проце́сс

Нюрнбе́ргский проце́сс — международный судебный процесс над бывшими руководителями гитлеровской Германии.

×