Активная сексуальная жизнь повышает удовлетворенность работой и приверженность выполнению обязанностей. Если мы довольны сексом, нам легче обрести жизненный баланс и наслаждаться повседневной жизнью.
Профессор Кит Ливитт из Государственного университета бизнеса штата Огайо изучал работу и сексуальное поведение замужних женщин и женатых мужчин. Исследования подтвердили, что люди, которые имели успешную сексуальную жизнь, были более способны выполнять обязанности на следующий день на работе. Они также показали большее удовлетворение своей профессией.
«Поддержание здоровых отношений, в том числе здоровой половой жизни, позволяет людям оставаться счастливыми и преданными работе, что приносит пользу как им самим, так и всей компании.» – говорит Ливитт.
Исследователи изучали волонтеров в течение двух недель, каждый день прося их заполнить две короткие анкеты.
Было установлено, что работники, которые занимались сексом, были на следующий день в лучшем настроении. Повышенное настроение по утрам привело к более постоянной вовлеченности в работу и получению от нее удовлетворения.
Удивительно, но эффект длился около 24 часов, даже если респонденты были не очень довольны качеством своего брака или качеством секса. Результаты были одинаковыми для мужчин и женщин.
«Это напоминание о том, что секс дает социальные, эмоциональные и физиологические преимущества, и что это стоит сделать приоритетом. Нам просто нужно потратить на это время,» – объясняет профессор Ливитт. – «Двадцать лет назад казалось странным следить за сном или считать ежедневные шаги. Сегодня люди делают это, чтобы вести более здоровую и продуктивную жизнь.»
Исследования также подтвердили, что домашние проблемы дома негативно влияют на сексуальную жизнь. В настоящее время, когда почтовый ящик сотрудника находится под рукой даже после рабочего дня, мы должны особенно заботиться о разделении этих двух сфер. Проверка электронной почты дома и дополнительные размышления о работе разрушают как личную, так и профессиональную жизнь. Посвящение нашего собственного времени профессиональным вопросам в нерабочее время означает, что со временем мы становимся менее вовлеченными в работу. Круг замыкается.
Необходимо поддерживать баланс между профессиональной сферой и личной и семейной жизнью.
Секс высвобождает дофамин, нейротрансмиттер, а также окситоцин, нейропептид, ответственный за развитие и поддержание привязанности. Благодаря этому мы можем расслабиться и одновременно улучшить настроение не только на мгновение, но и на ближайшие дни.